山梨コンディショニング整体院

山梨県下学童水泳大会の引率をしていました。 BE敷島で、大会に出場するスクール生の強化練習を担当していたので 全員がベストタイムを更新し、喜んでくれて、コーチとしてもよい一日でした。 また、来年も頑張ろうね。 さて、そんな大会の引率に行ったのはかれこれ10年弱ぶり...

3日(日)に、甲府市市民体育祭の水泳部門がありました。 自己成績としては、昨年よりタイムを縮めることができ 昨年同様、自由形は2位。 背泳ぎは大会新で1位を取ることができました。 (2年前の自分で出した大会新を2秒弱更新)...

今朝は、ちょっと涼し目で あー夏も終わりに近づいてるなぁって感じました。 でも、日が昇ってきたら うわ、、まだ暑いや　　　と、 来週は、甲府市体育祭に出ます。 再来週は、県下学童大会の応援に 強化練習を担当していたので頑張らせないとです。 17日()...

20日(日)の県体育祭に出てきました。 昨年より出場人数が少なかったような気がします。 今年は、オープン参加ではなく正式にエントリーしてもらい 背泳ぎで1位。クロールで2位を獲得しました。 週1程度ですがコツコツ練習していた甲斐があり 昨年よりタイムを縮める事ができました。...

所属しているスクールの短期水泳教室があり 結構忙しいです。 整体もちゃんとやってます。(^^) いやぁ、今年は蒸し暑い日が多い。 蒸し暑さで体力奪われる 子供たちは、進級目的で来ている子。大会で記録を伸ばすのを目的にしている子。 コーチとしても一生懸命やってます。...

暑い日が続いてますね。 みなさん、いかがお過ごしですか? 熱中症対策をしっかりしておきましょう。 一番は、水分補給ですよ。 さて、今回は肩こりについて 原因としては様々ですが これも、運動不足が1番の原因と思われます。 運動といってもスポーツしたり体力づくりしたり・・という...

まだ、梅雨明け宣言は出されていませんが、 今日の山梨は、真夏のような天気です。 夏だね～、蒸し暑いね～。って さて、 お題目にある、水分補給。 通常で毎日1.5㍑の水が必要だと聞いたことがあります。 水分が足りていないと、結果血液はドロドロに。...

先日も、講義に行ってきました。 今回は股関節の痛みについて 動きが悪くなった股関節の施術方法をしっかり勉強してきました。 鼠径ヘルニアってご存知ですか? 腸の一部がはみ出てくる症状の事です。 一般の方より、スポーツ選手(サッカー選手)とか出産後の方に多いようです。...

昨日も空いた時間に練習してきました。 大会まであと２か月なので。 いつもだいたい同じ時間にいる方が、 "先日教えてもらったやり方でやってみたら、すごい楽になりました" "ありがとうごいます" って言ってくれました。 基本、水泳って個人競技ですが、そうやって話ができる相手がい...

四十肩・五十肩と言われる方の痛み。 原因は、肩関節の石灰化。 ここまでは皆様ご存知と思います。 でも、実際に四十肩・五十肩の方はごく一部なんです。 整体で診てもらったら痛みが消えたという方がいますが、 そうなんです!! 意外に、そう考えているだけで実際には違う場合があります...